19-25 мая – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы! Эта инициатива Министерства здравоохранения РФ приурочена к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая). ✨ Что такое эндокринная система и почему она важна? Это система желез, вырабатывающи

19-25 мая – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы! Эта инициатива Министерства здравоохранения РФ приурочена к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая). Что такое эндокринная система и почему она важна?
Это система желез, вырабатывающих гормоны, которые регулируют работу всего нашего организма. Гормоны – это ключи к здоровью! Сбои в этой системе могут привести к серьёзным проблемам, и, к сожалению, частота таких заболеваний растёт. Причины сбоев могут быть разными: от дефицита или переизбытка гормонов до их аномального производства. Наиболее частые заболевания:
⦁ Сахарный диабет
⦁ Гипотиреоз
⦁ Гипертиреоз
⦁ Ожирение
⦁ Рак щитовидной железы
(Каждое из них требует внимания и своевременной диагностики!) Как защитить свою эндокринную систему? Главный принцип – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Используйте йодированную соль (всего 4-5 грамм в день!).
Сократите потребление сахара и простых углеводов.
Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь.
Контролируйте свой вес.
Ведите активный образ жизни! Даже ежедневные пешие прогулки полезны.
При любых тревожных симптомах – не откладывайте визит к врачу! ? Своевременные обследования и консультации эндокринолога помогут сохранить ваше здоровье. Берегите себя и будьте здоровы!